Nuevas tendencias de entrenamiento y acondicionamiento físico

Las nuevas tendencias de entrenamiento y acondicionamiento físico.

Actualmente se impone el entrenamiento Funcional y el Crossfit casi en todos lo niveles sociales y etarios. Estos sistemas de entrenamiento que puede generar un alto nivel de condición física, puede tener sus contraindicaciones, especialmente por su alta intensidad y uso de cargas.

Es muy importante que cada practicante sea lo más honesto posible con su instructor. A fin de que este tome todas las precauciones necesarias. Esto hará que se obtenga el mejor rendimiento posible.

El error más común es tratar de compararse con otro, pretendiendo igualar su rendimiento físico.

PD: Asegúrense de que su entrenador sea un profesional, y cuente con el Registro del Ministerio de Salud y Bienestar Social, expedido por la Dirección de Registro y Control de Profesiones. Recuerden, su salud está en juego.